여자케겔운동방법1 남자여자 모두에게 좋은 케겔운동 효과(자동케겔운동기구) 케겔운동이란 미국의 한 의사가 처음 개발한 운동방법이다. 여성의 출산과 노화로 인한 골반저근(골반 속 근육)이 늘어지면서 발생하는 각종 질염증과 요실금 증상을 개선하기 위해 처음 이 운동법이 알려지게 되었다. 하지만 이 운동을 통해 골반저근의 긴장력과 질수축력이 강화되면서 성 만족도와 절정감을 높인다는 결과도 얻게 되었다. 현재는 남성 전립선비대증의 비뇨문제와 여성 요실금과 건강한 질관리를 위한 치료요법으로 추천되고 있다. 부작용과 합병증 걱정 없이 남자와 여자의 비뇨기관을 관리하는 대표적 운동법으로 자리 잡았다. 동시에 높은 성적 만족감을 위해 남성과 여성 모두에게 추천되는 운동방법이기도 하다. 케겔 운동 케겔운동은 골반 속에 있는 근육인 골반저근을 수축과 이완 동작을 통해 강화시키는 운동이다. 골반저.. 2022. 12. 25. 이전 1 다음
